Je houdt je vrijwel de hele dag bezig met seks. Je wordt chagrijnig wanneer je een keertje niet aan je behoefte komt en alle andere interesses lijken met de noorderzon verdwenen. Dit zijn een aantal symptomen van een seksverslaving. Een seksverslaving is een dwangmatige behoefte aan het hebben of kijken van seks. Je dagelijks leven wordt er op een negatieve manier door beïnvloed en ook mensen om je heen hebben er last van. Maar hoe kom ik van mijn seksverslaving af?
Je hebt de eerste stap al gezet; je wilt iets aan je seksverslaving doen. Hier willen we je dan ook graag bij helpen. Hieronder delen we een aantal tips van experts en vertellen we meer over de behandeling van een seksverslaving.
Wanneer heb ik een seksverslaving?
Het kan lastig zijn om een seksverslaving te herkennen. Er is namelijk niks mis met het hebben of kijken naar seks. Echter, wanneer er sprake is van obsessieve en dwangmatige behoefte aan seks, kun je seksverslaafd zijn. Deze obsessie kan zo groot worden dat het je dagelijks leven negatief beïnvloed.
1 tot 3% van de mensen heeft een seksverslaving, maar toch wordt er vrijwel niet over gesproken. [1] Er heerst een groot taboe op; je schaamt je terwijl de obsessie steeds groter wordt. Maar je bent echt niet de enige!
Wanneer heb ik een seksverslaving?
- Je bent veel bezig met seks
- Je wilt stoppen, maar dit lukt niet
- Seks beïnvloed je dagelijks leven op een negatieve manier
- Je behoefte aan seks neemt steeds meer toe
- Andere taken, zoals werk of relaties worden verwaarloosd door de seksverslaving
- Seks is een pijnstiller of overlevingsmiddel
Tips om van mijn seksverslaving af te komen
Je bent obessief bezig met seks, maar wilt hier graag mee stoppen. Net als bij iedere andere verslaving kan dit erg lastig zijn. Schaam je niet om professionele hulp in te schakelen voor een seksverslaving. Het kan namelijk lastig zijn om er op eigen houtje van af te komen. Wil je het toch eerst zelf proberen? Gebruik dan onderstaande tips.
Bepaal of je een seksverslaving hebt
Allereerst is het belangrijk om te bepalen of je een seksverslaving hebt of niet. Een seksverslaving is niet hetzelfde als het hebben van veel seks of zin in seks. Vraag jezelf af of je symptomen herkent en of je seksuele gedrag een negatieve invloed heeft op je dagelijks leven. Vervolgens kun je gericht aan de slag gaan met het aanpakken van de verslaving.
Praat erover
Veel mensen met een seksverslaving schamen zich hiervoor. Het kan dan ook lastig zijn om erover te praten. Toch is dit het beste wat je kunt doen. Onthoud: een seksverslaving heb je, je bent het niet. De eerste stap om van je seksverslaving af te komen, is om erover te praten. Of dit nu met een vriend/vriendin of de huisarts of een andere hulpverlener is; je doet er goed aan!
Professionele hulp van een seksuoloog of psycholoog
Een seksverslaving wordt vergeleken met andere verslavingen, zoals alcohol of drugs. Net zoals bij alle andere verslavingen is het belangrijk om de juiste hulp en begeleiding te krijgen. Tijdens een behandeling bij een seksuoloog ligt de focus op het verhogen van je eigenwaarde om zo uiteindelijk de controle terug te krijgen over je gedrag.
Bij Seksuoloog Online ontvang je altijd een behandeling op maat. Een seksverslaving is namelijk vaak gekoppeld aan andere klachten, zoals depressie, angst, ADHD en middelengebruik. De behandeling wordt volledig afgestemd op jouw persoonlijke situatie zodat je snel kan herstellen. Vraag hieronder een gratis kennismakingsgesprek aan of stel je vragen via het contactformulier; dit kan ook anoniem.
Veel gestelde vragen over seksverslaving
Wat zijn de symptomen van een seksverslaving?
Wanneer seks een negatieve invloed heeft op je dagelijks leven, spreken we van een seksverslaving. Dit zijn een aantal veel voorkomende symptomen:
- Je bent veel bezig met seks
- Je voelt je slecht wanneer je geen seks hebt of kijkt
- Seks beïnvloed je dagelijks leven
- Mensen in je omgeving of relaties leiden eronder
Is een pornoverslaving ook een seksverslaving?
Ja, een pornoverslaving is een vorm van seksverslaving. Je hebt een pornoverslaving wanneer je je obsessief bezig houdt met het kijken van porno en het je dagelijks leven negatief beïnvloed. Een pornoverslaving heeft vergelijkbare symptomen als andere seksverslavingen.
Hoe behandel je een seksverslaving?
Een seksverslaving is net zoals een andere verslaving en vergt hierdoor vaak een professionele behandeling. Een seksuoloog biedt hulp bij een seksverslaving. Het doel van een behandeling bij een seksuoloog is het onder controle krijgen van je emoties, gedachten en seksuele gedrag.
Bronnen:
[1] Centrum Seksuologie. (n.d.). Seksverslaving. Geraadpleegd van https://www.centrumseksuologie.nl/seksverslaving/